Vormittags, von Juni bis September, nur mit Anmeldung, im Tropical Corner
Paddle-Yoga-Kurse finden nur dann statt, wenn die Bedingungen zu 100 % günstig sind: gutes Wetter ohne Wind und hohe Temperaturen. Der Unterricht findet morgens statt, wenn See, Wind, Strand und Geist ruhig sind. Die Freigabezeit ist von 9:00 bis 10:45 Uhr. Das Treffen findet um 9:00 Uhr statt, Vorbereitung, Erläuterungen, Aufwärmen inklusive.
Die Übungsdauer auf dem Wasser beträgt 1 Stunde 10 Minuten. Die Praxis auf dem Wasser kombiniert mit dem Atem synchronisiertes Paddeln (Paddeln in Achtsamkeit)
während der Bewegung auf dem See und Yoga-Übungen: Es gibt 3 Paddelbewegungen mit 3 Stopps für Hatha-Yoga-Übungen auf den Brettern und ein Rückpaddel. Die Praxis des Hatha Yoga ist progressiv und degressiv. Wir beginnen mit Sitz- und Knieübungen und stehen dann langsam auf.
Wir geben unsere besten Ratschläge, wie man einen Sturz ins Wasser vermeidet. Allerdings stürzen wir oft und das ist Teil der Übung.
Wir bieten ein entspanntes, unterhaltsames Training außerhalb des Auftritts. Unsere Schlüsselwörter sind „Genieße den Moment, die Schönheit des Morgensees, die Erhabenheit des Himmels, die Freude, einen Körper zu haben und am Leben zu sein“, der Rest folgt … Sowohl Paddel-Anfänger als auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen, wir passen die Level an. Die gesamte Ausrüstung wird vor Ort zur Verfügung gestellt und ist im Preis inbegriffen. Um teilzunehmen: Treten Sie unserer Mailingliste bei, indem Sie ein Formular auf unserer Website ausfüllen: www.yogashop-geneve.ch/services/paddleyoga/ oder indem Sie uns eine E-Mail senden: info@yogashop-geneve.ch, damit Sie eine E-Mail-Einladung erhalten, sobald ein Paddle-Yoga-Kurs eröffnet wird, an dem Sie teilnehmen können registrieren.
Wenn Sie alleine oder in einer kleinen Gruppe sind, ist der Beitritt zu einer größeren Gruppe möglich; Wir bilden Gruppen.
Der Unterricht findet in der Windsurfschule Tropical Corner statt; 1 Gehminute von Genève Plage entfernt: Tropische Ecke Quai de Cologny 5 1223 Köln
www.yogashop-geneve.ch/services/paddleyoga/
Nur mit Anmeldung und Terminvereinbarung, morgens von 9:00 bis 10:45 Uhr
Schwimmen können, sich nicht verletzen oder in schlechter körperlicher Verfassung sein. Sie gut hydriert und haben Sie etwas Kraft. Bei einer Schwangerschaft ab dem 3. Monat. Seien Nehmen Sie ein Vorhängeschloss für Ihre persönlichen Gegenstände mit. Badeanzug und Sonnenbrille tragen.